30516507_1683105305109488_7523044602341752832_n

Vljudno vabljeni na PO MOČ: TEDEN DOBREGA POČUTJA, ki ga pod okriljem Študentskega sveta Univerze v Mariboru organizirajo študentje psihologije.

Od ponedeljka, 7. maja, do petka, 11. maja, se bodo na različnih lokacijah v Mariboru (glej program!) zvrstile različne aktivnosti pod sloganom »Investiraj vase, ne nase!«.

Za kaj gre? S pojmom »dobro počutje« imamo v mislih različne komponente zdravja, ki je opredeljeno kot stanje popolnega telesnega, duševnega in socialnega blagostanja, zato bomo svoje zdravje krepili na različne načine, ki smo jih strnili v pet različnih kategorij:

  • Druži se – kjer bomo krepili socialne veščine in povezanost z okoljem,
  • Sprosti se – kjer bomo sproščali telo in um skozi različne fizične in psihične aktivnosti,
  • Izrazi se – kjer bomo izražali svoje misli in čustva na kreativen način ter ustvajali komunikacijske veščine,
  • Izobražuj se – kjer se bomo skozi predavanja in delavnice informirali o pomembnosti skrbi zase, kako lahko to storimo in kje lahko poiščemo pomoč, ko smo v stiski,
  • Bodi dejaven – kjer bomo telesno aktivni in se naučili veščin za obvladovanje različnih situacij, težav in obremenitev.

Po moč: teden dobrega počutja bo tako zajemal ravnotežje med enostavnimi, a učinkovitimi intervencijami ter predavanji, delavnicami ter okroglo mizo strokovnjakov.

Vsi dogodki so brezplačni, prav tako pa za vas prirejajo privlačne nagradne igre, zato jim sledi na Facebook strani in Instagramu: po_moc

Investiraj vase, ne nase!

po_moc

 

PROGRAM:

Ponedeljek 7. 5.

10.00 Otvoritev projekta: Chai&Chat
Lokacija: CLC (Poštna ulica)

17.00 Joga
Lokacija: UŠC Leona Štuklja

Torek 8. 5.

10.00 Kako spregovoriti o ljubezni in spolnosti z mladostniki: priporočila in izkušnje s terena
Lokacija: Filozofska fakulteta
Na delavnico je potrebna predhodna prijava: https://goo.gl/forms/TEuCRSe4EZkSRUf22

17.00 Okrogla miza: Duševno zdravje v senci fizičnega.
Lokacija: Rektorat Univerze v Mariboru, dvorana Borisa Podrecce
Gostje okrogle mize bodo dr. Vesna Švab, dr. med. spec. psih., Edo Gošnjak, univ. dipl. psih, specialist klinične psihologije in psihoterapevt, dr. David Gosar univ. dipl. psih. Dogodek bo moderirala asist. Saška Zorjan, mag. psih.

Sreda 9. 5.

10.00 ABC asertivne komunikacije
Lokacija: Rektorat Univerze v Mariboru
Na delavnico je potrebna predhodna prijava: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc8_6OfMhj_UD2n7YyOAPVcIoEL7q5Xm2D2Z-4F6gxVQhLrdQ/viewform

17.00 Živeti v sedanjem trenutku – delavnica o čuječnosti Maje Rahne Rektorat
Lokacija: Univerze v Mariboru dvorana Borisa Podrecce

20.00 Game night – pridi, igraj, spoznaj
Lokacija: Pisarna

Četrtek 10. 5.

10.00 Delavnica Kar lahko storiš danes, stori danes!
Lokacija: Rektorat Univerze v Mariboru
Na delavnico je potreba predhodna prijava: https://kc.um.si/dogodki/po-moc-teden-dobrega-pocutja-delavnica-o-odlasanju-prokrastinaciji

12.00 Izrazi se: Ustvari si svojo flaško
Lokacija: Filozofska fakulteta

17.00  Delo brez stresa  – predavanje doc. dr. Sare Tement
Lokacija: Rektorat Univerze v Mariboru, dvorana Borisa Podrecce

Petek 11. 5.

10.00 Pilates
Lokacija: UŠC Leona Štuklja

13.30 Predstavitev projekta PO MOČ: Teden dobrega počutja in delavnica postavljanja ciljev*
Lokacija: Filozofska fakuklteta
(*se izvaja za udeležence  Dneva psihologov)

0 komentarjev

    Napiši komentar